Wo finde ich Couch & Chair Yoga / Yoga für Senioren?

Wir haben kürzlich unser Programm mit neuen Couch-Yoga- und Stuhl-Yoga-Workouts aktualisiert, die hauptsächlich für Senioren oder Yoga-Anfänger konzipiert sind. Um sie zu finden, verwenden Sie die folgenden Anweisungen:

1. Öffnen Sie das Programm.

2. Gehen Sie zu „Jetzt beliebt“ / „Beste Serie für Sie“ und tippen Sie auf „Alle anzeigen“.

3. Oben finden Sie Sofa-Morgen-Yoga und Stuhl-Yoga.

 Vielleicht möchten Sie auch einige der anderen Kerntrainings ausprobieren, die unter „Jetzt beliebt“ / „Beste Serie für Sie“ aufgeführt sind, wie „Schmerzfreier Nacken und Schultern“, „Anti-Aging“, „Schulter- und Nackenmobilität“, „Pilates-Grundlagen“, „Atemübungen“ und „Yoga für“. Anfänger". Alle diese Trainingsserien sind für Anfänger und Senioren geeignet und Sie können sie zur Sammlung „Ihre Serien“ hinzufügen, sodass Sie sie jederzeit leicht finden können, wenn Sie sie üben möchten. Klicken Sie dazu einfach auf den Trainingssatz und klicken Sie auf die Schaltfläche „Beitreten+“.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass das Programm während des Registrierungsprozesses für das Programm, nachdem Sie Ihre Optionen eingegeben und Ihr Ziel und Ihre Zielbereiche ausgewählt haben, auf der Grundlage der von Ihnen bereitgestellten Informationen einen personalisierten Trainingsplan erstellt, sodass die darin enthaltenen Trainingseinheiten optimal sein sollten bequem und passend für Sie. Sie können den vorgeschlagenen Plan jedoch jederzeit auf der Registerkarte „Üben“ nach Ihren Wünschen anpassen.